减肥圣品 绿茶

绿茶是减肥圣品之一。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内；绿茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助于消化和消脂。绿茶的热量非常低，不过商店中卖的瓶装绿茶加了糖热量比较高。还要注意一下不是所有的茶饮料都适合减肥饮用，比如红茶反倒适合瘦人饮用。